Sie sagen, dass die Menschen vor langer Zeit nicht beleidigt waren und sich nicht gegenseitig anschmollen. Frauen begleiteten ihre Ehemänner zu Feldzügen und Festen, mühten sich um das Haus herum und erlebten nur bei sehr bedeutsamen Gelegenheiten wie einem Raub von Pechenegs oder einem Ernteausfall von Wassermelonen. Männer, wenn sie zum Beispiel ihre Pferde beleidigten, oder, wieder, Frauen, sofort - ohne irgendwelche Beschwerden und Zweifel - in einen Kampf geklettert.
* In unserer Zeit ist es in Mode gekommen, nichts in den Augen auszudrücken, nicht heimlich schreckliche Rache vorzubereiten, nicht ins Gesicht zu schlagen, sondern einfach beleidigt zu sein - und irgendwie ist es das Ende. Wir denken, dass wir uns entschuldigen müssen, wenn sie uns beleidigen und schmollen, wenn sie uns beleidigen. Wir spielen nach den Regeln, die niemand jemals installiert hat, und verkomplizieren dadurch unser eigenes Leben. Aber, wenn Sie verstehen, ist alles nicht so schwierig ...
Liked vergaß zu sagen, dass er morgen auf eine Geschäftsreise geht ... zusammen mit einer langbeinigen Sekretärin. Eine Freundin hat mir eine Creme gegen Cellulite gegeben. Mama hat einen Lieblingsbecher mit einem fliegenden Griff ausgeworfen. Und der Chef hat mich am Wochenende für die Arbeit ausgesucht. Und so war ich beleidigt. Ich bin generell sehr sensibel, und sie könnten weicher sein, könnten in Betracht ziehen, könnten es nicht! Dein Täter ist an nichts schuldig. Die Position "Ich bin beleidigt", die Sie gewählt haben, und Sie können es komplett aufgeben. Jetzt, morgen oder jederzeit. Aber die Täter haben keine Positionen eingenommen, und höchstwahrscheinlich erfahren sie jetzt nicht weniger als Sie und wissen nicht, was zu tun ist. Entschuldigen? Wofür? Korrigieren, was gemacht wurde? Wie? Du bist still und schmollst. Und sicher schmollt man noch mehr, wenn der Geliebte anfängt, sich zu rechtfertigen, und die Freundin statt der Creme wird dir einen Plüschhasen geben (was zwar deine Cellulite nicht andeutet, aber du brauchst sie überhaupt nicht).
Die Situation, als ich mich beleidigte, betrachtete ich immer als die Verzweifelteste. Sie beleidigen mich, ich bin beleidigt und, bis sie sich bei mir entschuldigen, werde ich wahrscheinlich nicht vergeben können. Ich sitze und warte, nun, wenn sie mit Geschenken und Blumen zu mir kommen, brülle ich und werde wütend. Und nur ein sehr, sehr gereift und verloren wegen ihrer eigenen "Sensibilität" viele Freunde und geliebte, erkannte ich, dass die Wahl immer in den Händen von "beleidigt" ist! Jetzt kann ich eine ruhige Unterhaltung von Herz zu Herz beginnen, ich kann vergeben, weil ich liebe, ich kann nicht vergeben und die Tür zuschlagen, weil ich es nicht mag, ich kann dafür kränken! Eine große Anzahl von Optionen, ich bin die Herrin der Situation. Vielleicht ist es ein kritischer Tag und ich möchte stinksauer sein - also werde ich beleidigt sein! Oder ich wurde durch einen Zufall beleidigt, durch einen Unsinn - dann werde ich gehen und mich entschuldigen. Es ist einfach. Es kann nur eine Schwierigkeit geben: Während ich hier beleidigt bin, werde ich selbst von den "Schuldigen" beleidigt sein. Dann sind wir beide in einem Verlierer.
Wenn wir die Position "Ich bin beleidigt" wählen, können wir verschiedene Ziele verfolgen (bewusst oder unbewusst). Hinter den Beschwerden verbergen sich oft der Wunsch, geliebte Menschen zu manipulieren, mangelnde Aufmerksamkeit, schlechte Laune (manchmal mit dem Gesundheitszustand verbunden), kühlende Gefühle gegenüber dem "Täter". Ursachen können imaginär, temporär oder schwerwiegend sein und erfordern eine Lösung. Wie auch immer, beleidigt (und noch häufiger beleidigt), versuche deine Motivation zu verstehen. Was willst du wirklich? Sex? Also sag: "Ich will Sex." Und von ungewaschenem Geschirr ist nichts zu beanstanden! Ein neuer Mantel? Überdenken Sie Ihr Budget, anstatt sich an der Zusammenfassung zu ärgern "er kümmert sich nicht um mich". Oder sind Sie Ihrer Romantik grundsätzlich überdrüssig? Manchmal ist es humaner, ein Kreuz zu machen, als zweimal in der Woche Wutanfälle zu veranstalten.
Sie haben sich beleidigt
Alles auf einmal. Sie wurden boykottiert. Der Grund wird genauso verkündet, oder vielleicht ist ihr Zeugnis anders, oder Sie wissen nicht, was passiert ist, aber das Ergebnis ist offensichtlich. Jeder schmollt, aber sich ständig zu entschuldigen und sich schuldig zu fühlen ist nicht sehr nett. Und am Ende ist es nicht deine Schuld! Obwohl es so viele von ihnen gibt und du allein bist ... Vielleicht haben sie recht? Und du entschuldigst dich, entschuldige dich. Und sie beobachten und bewerten zu diesem Zeitpunkt Ihre Aktionen, setzen Punkte. Nun, endlich nahm sie sich selbst in die Hand ... Oder: Oh, wie hat sich das geändert und nicht zum Besseren ...Sie fühlten sich wohl, wenn sie dich beleidigten - und sie taten es. Warum alles auf einmal? Denn in dem Moment, als du dich tatsächlich verändert hast (oder dein Leben sich verändert hat), hat es Leute in deiner Nähe beeinflusst. Und sie haben sich nichts anderes ausgedacht (lesen - irgendetwas besseres), versuchen, Sie zu beeinflussen, alle in gewohnheitsmäßigem Kanal zurückzugeben. Es ist auch möglich, dass sie nur eifersüchtig auf dich sind, aber sie wagen es nicht zuzugeben, sie sind beleidigt vom Leben: "Warum ist das eine alles, und das andere nichts?" Und du bist nur Personifizierung dieses Vergehens. Wie auch immer, nicht Sie, aber sie haben das Problem ausgelöst. Lass sie selbst entscheiden!
Einmal in meinem Leben hat sich alles verändert. Ausgehend von dem Ort der Arbeit und des Wohnsitzes und endend mit dem Namen eines geliebten Menschen. Ich versuchte mich davon zu überzeugen, dass die Umstände mich nicht ändern können, und ich versuchte, niemanden zu beleidigen. Aber dann (plus all die großen Ereignisse) ist mein Handy kaputt gegangen und ich habe viele Kontakte verloren. Einige von ihnen konnten wiederherstellen, einige - nein. Und dann wurden alle beleidigt. All diese Menschen, die schon lange hier waren, geholfen, unterstützt haben, schienen verständnisvoll zu sein. Sie begannen mich anzurufen, nur um mich wissen zu lassen, dass ich egoistisch und beleidigt bin. Sie haben sich geweigert, meinen neuen Freund kennenzulernen, haben mich für die Urlaube nicht genannt und haben nicht einmal meine milden Briefe sorgfältig geantwortet, die von der neuen E-Mail-Adresse gesandt sind. Sie wollten mein neues Leben nicht ertragen, und ich war traurig ohne sie, und so entschuldigte ich mich, schlau, war sehr nett und, natürlich, das gleiche wie vorher. Aber nichts half. Und dann winkte ich meine Hand. Ja, ich habe ein anderes Leben, ja, zu viel Arbeit, ja, es gibt keine Zeit zu reden ... Und sie sind zurück. Nicht alles, jemand konnte nicht "vergeben". Aber die Leute, die mich liebten, verstanden und kamen zurück.
Die Situation, in der die meisten von uns beleidigt sind, ist oft in der Lage, zu stören und die Mehrheit dazu zu bewegen. Also bauen wir zunächst falsch eine Linie unseres Verhaltens auf. Wenn deine Umgebung beleidigt ist (oder vorgibt), denke nicht: "Ich habe kein Recht". Denken Sie: "Ich habe mich verändert." Ihr Verhalten ist ein Indikator für Veränderungen in "Ihrem", und Ihr Verhalten (sowie sozialer Status, Karriere, Familienstand) haben Sie das Recht, nach eigenem Ermessen zu wählen.
Beleidigt von jemandem allein
Nur eine Person unter vielen und so hart! Selbst wenn alles gut ist, klappt alles ruhig und ruhig an allen Fronten des Lebens, aber einer von euch ist beleidigt - und das ist es nicht. Ein vages Schuldgefühl sitzt drinnen und winselt wie Zahnschmerzen. Was soll ich tun? Warte bis diese Person dir vergibt? Entschuldigen Sie sich, auch wenn Sie nicht schuld sind? Vorgeben, dass nichts passiert ist? All das wurde hundert Mal getestet und demonstrierte seine Inkompetenz ...Erklären Sie sich ein für allemal, dass das Delikt primär eine beleidigte Wahl ist. Und folglich ist dies sein Problem. Nicht deins. Natürlich, für den Fall, dass Sie eigentlich nichts falsch gemacht haben oder getan haben, aber schon um Vergebung gebeten haben. Wenn diese Person dir lieb ist - hilf ihm bei der Lösung seines (!) Problems; Wenn du denkst, dass er versucht, dich zu kontrollieren, vergiss es einfach.
Das Traurigste ist, dass sie sich oft über die nettesten und unerwidertesten beleidigt fühlen, die den Umstehenden einfach die Möglichkeit geben. Eine typische Situation: Sie haben einen Parkplatz bei der Arbeit. Sie wenden sich an einen Ihrer Kollegen und bitten um Hilfe. "Nein", sagt sie fest. "Es tut mir leid." Zu der Zeit Ärger selbst. " In Ordnung - Sie und der Kopf werden nicht beleidigt sein: alle in der gleichen Position. Nur für den Fall, nähern Sie sich einem anderen Kollegen (sie lehnt es nie ab) mit der gleichen Anfrage. "Etwas später", beginnt sie zu rechtfertigen. - Ich bin jetzt nicht in der Zeit. Komm schon am Abend? Natürlich wirst du beleidigt sein! Die gemeinsame Sache ist brennend, und sie denkt nur an sich selbst ... Natürlich wird sie sich schämen. Und es wird dir helfen.
Naiv, wir glauben manchmal, dass wir Zeit hatten, jemanden zu beleidigen und nicht bemerkten, dass sie uns verletzen. Beleidigte Eltern, gezwungen, die wichtigsten Dinge und Ereignisse für später aufzuschieben: weil sie sich jetzt Sorgen um dich machen (sich schlecht fühlen, Angst vor Einsamkeit haben, brauchen sie deine Hilfe). Mein Mann ist beleidigt, dass Sie zu Hause nicht viel tun (aber in Wirklichkeit ist es komplex, dass Sie mehr verdienen als er); Freund trauert, dass du komplett aufgehört hast, dich zu verabreden (und du hast einfach eine gute Romanze). Du kannst nicht sofort für alle gut sein. Aus den Beschwerden anderer Leute, die sich gegen dich richten, musst du dich verteidigen. Eine der psychologischen Methoden von NLP kann helfen, sie zu überwinden. Es heißt "Ausbeutung der Rezeption eines anderen" und besteht nicht so sehr in einer Gegenhandlung als in einer Demonstration seiner Unkorrektheit und, wenn Sie so wollen, Dummheit. Wenn sie zu dir sagen: "Was du getan hast, ist schrecklich, ich weiß nicht einmal, wie ich jetzt mit dir kommunizieren soll!", Antwort in demselben Sinne: "Es ist sehr schwer für mich, das zu hören. Von dir warte ich auf Verständnis. Wie falsch ich war! "Es ist keine sehr höfliche, aber effektive Methode, den Gesprächspartner mit seiner eigenen Waffe zu schlagen. In diesem Fall ist es besser unhöflich als weich zu erscheinen.
Er war beleidigt
Das Unberechenbarste und Schwierigste - wenn der Geliebte beleidigt ist. Und in der Regel auf völligen Unsinn und mit voller Rendite. Als ob die ganze Welt zusammengebrochen wäre, aber in Wirklichkeit hast du einfach vergessen, ihm zu sagen, dass du zufällig deinen Ex auf der Straße getroffen hast. Und Sie haben nichts zu entschuldigen und nichts zu erklären, aber er war beleidigt. Und was zu tun ist unbekannt. Die einfachste Sache ist es, beleidigt zu sein und nicht ein paar Wochen miteinander zu reden. Die raffinierteste Sache ist, ihm nachzugehen und zu jammern, damit er dir vergibt, deinen Kopf mit Asche besprenge und deinen Fehler als etwas Natürliches anerkenne.Manchmal auf irgendjemand von uns kommt eine Art hoffnungslos schädlich. Niemand kann erraten, was dahinter steckt: Entweder Sie wollen sich konzentrieren, oder Leidenschaft, oder so, um Spaß zu haben. Ich komme definitiv auf. Mit meinem Mitbewohner und meinem Wohnraum kann das auch passieren. Um genug zu seufzen, ist es an der Zeit, die vorläufige Aufgabe der klügsten Person in Ihrem Paar zu übernehmen. Das ist versöhnt, dann hast du sie wieder auf deine Geliebte gelegt.
Wenn du nicht schuld bist, dann bist du nicht schuld. Wenn er denkt, dass Sie schuld sind, sehen Sie den ersten Punkt.
Das heißt natürlich, wenn es eine Stimmung gibt, kannst du diese Spiele spielen, um Vergebung bitten, manchmal sogar schreien. Es macht Spaß und in kleinen Dosen wirklich erfrischende Beziehungen. Aber wenn die Empfindlichkeit eines geliebten Menschen zu einer schlechten Angewohnheit wird, dann ist es notwendig, sie radikal zu bekämpfen. Einer meiner Freunde - ein wunderschönes und wunderliches Mädchen - nahm immer Anstoß an ihrem Freund. Während des Jahres ihres gemeinsamen Lebens ging sie sechsmal, und er überholte, brachte zurück, besänftigt ... Und das siebte Mal holte er sie nicht ein. Ich habe versucht, selbst zurück zu kommen - ich habe ihn nicht gelassen: Ich bin müde, sagt er, ich renne ...
Eine der Grundregeln der geschickten Kommunikation ist Ruhe. Lassen Sie sich auf keinen Fall böse sein, sonst werden Sie viel Offensive sagen und dem Gegner (ja, in diesem Fall dem Gegner) die Fähigkeit geben, Sie zu kontrollieren. Nimm dir eine Pause und denke darüber nach, was sie von dir bekommen. Es ist nicht so schwierig, wenn du weißt, mit wem du es zu tun hast. Wenn Sie verstehen, die Überraschung der Beleidigten - verhalten sich absolut nicht wie von Ihnen erwartet. Lass mich verstehen, dass es keinen Sinn macht, dich unter Druck zu setzen. Wenn du siehst, dass du dich ärgern willst - sei ruhig und fröhlich. Wenn Sie einige Regeln aufstellen möchten, die Sie nicht spielen wollen, sagen Sie es. Wenn Gehorsam von Ihnen erhalten wird, stimmen Sie in keiner Weise zu, sonst wird ein Präzedenzfall geschaffen und das nächste Mal wird Ihr Gehorsam wieder als "Beleidigung" gesucht werden. Geben Sie eine Abfuhr, weil in der Tat in einem harmonischen Paar der Manipulation der Partner nicht akzeptiert wird (und nicht notwendig).
"Ich bin nicht beleidigt, aber völlig verwirrt: Wer, an wen und vor allem - warum beleidigt ihr hier ständig? So viele verschiedene Optionen, dass die Augen laufen.
Dieser Artikel ist speziell für mich wahrscheinlich geschrieben.
Nun, ja, ich bin oft beleidigt. Na und? Manchmal ist es sehr nützlich, scheint mir. Wie sonst könnte man dem Täter zeigen, dass er falsch liegt! Ich hype oft, zum Beispiel, beleidigt. Nun, sag mir, wie kann ich ihn beleidigen? Es passiert, und Phil und Stepashka werden verletzt - aber sie sind normalerweise nicht aus Trotz.
Im Allgemeinen scheint mir die Hauptsache in der Lage zu sein, richtig aufzustellen. Und pünktlich. Selbst mit dem Piggy. "
Wir danken dem Psychologen Jewgenij Schuwajew für Hilfe bei der Vorbereitung des Materials.